منتديات البيت الكبير
اذا كانت هذه زيارتك الاولي بادر بالتسجيل الانΩΩ
منتديات البيت الكبير

بث مباشر لمباريات كاس العالم 2018_اخبار سياسة ,اقتصادية ,فنية صحيه ,نصائح وارشادات لمرضي السكري,مقالات صحية ,بحوث,موااضيع ,اكود,فتاوي,سوال وجواب,رامز تحت الصفر,ليله العيد,ايقونات ,العيدفي الدول العربية ,شاهد نت,مقاطع فيديو ,mp3,اسلاميات ,تسويق ,متجر الازي




viewforuh body

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

منتديات البيت الكبير  » منتدي الصحه » هل تعاني قلّة التركيز في العمل؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق وتبحث عن وسيلة لاسترجاع نشاطك في العمل؟ غالبًا ما يعاني الموظفون مشكلة قلة التركيز أثناء العمل ويتّجه معظمهم لاحتساء مشروبات تحتوي على مادة الكافيين. ولكن خلصت الدراسات إلى حقيقة وجود بعض الأطعمة الت

هل تعاني قلّة التركيز في العمل؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق وتبحث عن وسيلة لاسترجاع نشاطك في العمل؟ غالبًا ما يعاني الموظفون مشكلة قلة التركيز أثناء العمل ويتّجه معظمهم لاحتساء مشروبات تحتوي على مادة الكافيين. ولكن خلصت الدراسات إلى حقيقة وجود بعض الأطعمة الت

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

عمرسليمان

avatar
عضو ذهبي
هل تعاني قلّة التركيز في العمل؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق وتبحث عن وسيلة لاسترجاع نشاطك في العمل؟ غالبًا ما يعاني الموظفون مشكلة قلة التركيز أثناء العمل ويتّجه معظمهم لاحتساء مشروبات تحتوي على مادة الكافيين. ولكن خلصت الدراسات إلى حقيقة وجود بعض الأطعمة التي تحسن بشكل كبير مستوى التركيز لدى الشخص، وفق ما ذكر موقع “Time” .إليكم 6 أطعمة تعمل في الواقع كمعززات دماغية وتحسين أداء الشخص أثناء وجوده في العمل:-التفاح:التفاح من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة لذا تؤدي دورًا مهمًّا في تحفيز عمل الدماغ وتنشيطه.-الافوكادو:يعتبر الأفوكادو من الأطعمة المهمة لاحتوائه على الدهون المفيدة التي تعزز من صحة وظائف الدماغ.- زيت جوز الهند:يحتوي زيت جوز الهند على قيمة غذائية عالية، ومن فوائدها أنها تمد الجسم والدماغ بالطاقة المطلوبة.- الأوراق الخضراء:تعتبر الأوراق الخضراء كالكرنب والسبانخ من الأطعمة الأكثر قدرة على تعزيز عمل الدماغ وزيادة قدرة التركيز بسبب غناها بمضادات الأكسدة.- سمك السلمون:سمك السلمون من الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة التي تساعد في التركيز وتحسن من مستوى حفظ المعلومات.- بذور دوار الشمس:هذه الوجبة المالحة مليئة بفيتامين E الذي يساعد في تقوية الذاكرة وتذكر الأشياء بشكل أسرع



ح
http://www.fff7.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى