منتديات البيت الكبير
اذا كانت هذه زيارتك الاولي بادر بالتسجيل الانΩΩ
منتديات البيت الكبير

بث مباشر لمباريات كاس العالم 2018_اخبار سياسة ,اقتصادية ,فنية صحيه ,نصائح وارشادات لمرضي السكري,مقالات صحية ,بحوث,موااضيع ,اكود,فتاوي,سوال وجواب,رامز تحت الصفر,ليله العيد,ايقونات ,العيدفي الدول العربية ,شاهد نت,مقاطع فيديو ,mp3,اسلاميات ,تسويق ,متجر الازي




viewforuh body

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

منتديات البيت الكبير  » منتدي الصحه » معلومات صحيه هامه وعاجله

معلومات صحيه هامه وعاجله

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

عمرسليمان

avatar
عضو ذهبي
المجموعة الأولى*.يعتبر الإجهاد العصبيّوالتوتر النفسيّمن أحد مسببّات الإسهال.]١[*.يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ فيطرد البلغممن الصدر.]٢[*.يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثلانتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.]٣[*.يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.]٤[*.يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.]٥[*.يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيدفي الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.]٦[*.للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكلالقلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية،وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.]٧[*.يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.]٧[*.يؤدّيارتفاع ضغط الدمالمستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.]٨[*.يؤديإدمان الخمرإلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.]٩[*.يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلكيضعف الذاكرةويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.]١٠[*.تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، حيثإن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميّزة وفعّالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.]١١[*.كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.]١٢[*.تقل حالاتالصداع النصفيّمع تقدم السن.]١٣[*.يسببتضخم البروستاتااحتباس البول في جسم الإنسان.]١٤[*.مهمةالغدد الليمفاويّةالدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.]١٥[المجموعة الثانية*.يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافةً إلى فيتامين)B1(، وفيتامين)B2(.]١٦[*.التدليك بزيت الزيتونيفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ.]١٧[*.زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر.]١٨[*.اليوم الأول والثاني من أهم الأيام للرضاعة؛ لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسامِ المضادةِ للأمراضِ والبكتيريا.]١٩[*.التمر مهمٌ فيالوقايةِ من السرطانفي البطن.]٢٠[*.الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.]٢١[*.الأنيميا)فقر الدم( سبب للإصابةِ بالصداعالمستمر.]٢٢[*.تساعدالرضاعة الطبيعيةفي عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.]٢٣[*.البقدونس يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي.]٢٤[*.يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناءالولادة.]٢٥[*.الأرق يسبب الصداع.]٢٦[*.التهاب اللوزتينمن الممكن أن يسبب في تضخم باقي الغدد اللمفاويّة في الرقبة.]٢٧[المجموعة الثالثة*.كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حملالأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.]٢٨[*.المشيالمنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من الشحوم والدهون.]٢٩[*.الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، ويساعد علىالتخلص من السعال.]٣٠[*.الحمّىأو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها وقد تكون قناعاً لأمراض أخرى عديدة.]٣١[*.القلق يزيد منحموضةِ المعدة، ويعمل على ضعف الشهية.]٣٢[*.مرض ضغط الدم يمكن أن يصيب الأطفال الرضع.]٣٣[*.الفواكه الحمراء تساعد في علاجأمراض القلب.]٣٤[*.فيتامين )أ(من أهم الفيتامينات للعين.]٣٥[*.من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 25 متراً، في حين أن معدل أطوالها الطبيعية من 2-5 أمتار.]٣٦[*.الكركديه والكمثرى والثوم يساعدون في علاجِ ارتفاع ضغط الدم.]٣٧[المجموعة الرابعة*.من الممكن أن يظهرحب الشبابعلى الظهر والصدر.]٣٨[*.من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً فيتقليل نسبة الكوليسترولفي الشرايين:]٣٩[*.الحمية.*.الرياضة.*.الإكثار من الخضروات والفواكه.*.الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين.*.ينصح الأطباء من يعانون مِن ارتجاعأحماض المعدةإلى المريء بعدم الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام؛ وذلك لأنّهيقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة ممايزيد من إفراز الأحماض.]٤٠[*.إنّ النوّم غير الكافي ولفترات قصيرة يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساسِ في الشبع، ويزيد من مادة الجريلين الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، لذلك يعمل هذا علىزيادة الوزن.]٤١[*.يساعدالضحكفي التخفيف من حدّة القلق، كما يقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي، اضافةً إلى أنّه يزيد من نشاط جهاز المناعة.]٤٢[المجموعة الخامسة*.منفوائد الأوميجا 3:*.يساعد في الحماية من جفاف العيون وتخفيف أعراضه.]٤٣[*.يحمي من أمراض جهاز القلب والأوعية الدموية، ومن أمراض جهاز المناعة، ومنالأمراض العصبية.]٤٤[*.إنّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل وجبات الأكل، يساعد في حماية الجسم مناستهلاك الإنسولين الذي يفرزهالبنكرياسحيث يكفي كمية قليلة منه مما يبعد مرض السكري.]٤٥[*.إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.]٤٦[*.يقلل عصير التفاح من الإصابة بالروماتيزموالزهايمر، كما ويساعد على جعل عمليّة الهضم سليمة ويقلل من أمراض الكبد والكليتين.]٤٧[*.قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعةلخلايا الدم البيضاءوالتي تحارب الأجسام المضرة.]٤٨[*.يحتوي التمر على عدد من الأملاحِ المعدنيّةمثل: النحاس الذي يعد عنصراً هاماً لإنتاج خلايا الدم الحمراء، واليود الذي ينشطالغدةالدّرقية.]٢٠[*.للعسلخصائص عديدة ومتنوعة ومن هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح، كما أنّه يسرّع عملية الشفاء والالتئام.]٤٩[*.تناول الأغذية الغنيّةبفيتامين Cمثل الفراولة، والكيوي، والفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.]٥٠[*.منأسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.]٥١[المراجع1.↑"Diarrhea Anxiety Symptoms",anxietycentre.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.2.↑"10 من فوائد النعناع وما أكثرها"،webteb.com، اطّلع عليه بتاريخ 8-5-2016. بتصرّف.3.↑"الزعتر "،al3laj.com. بتصرّف.4.↑"Hypertension/High Blood Pressure Health Center",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.5.↑"Hypophosphatemia Clinical Presentation",medscape.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.6.↑"Cholesterol: Top foods to improve your numbers",mayoclinic.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.7.^أب"Find a Vitamin or Supplement GARLIC",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.8.↑"pulmonary-edema",mayoclinic.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.9.↑"12-health-risks-of-chronic-heavy-drinking",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.10.↑"Side Effects of Losing WeightToo Fast",livestrong.com، Retrieved 8-5-2016.11.↑"DASH diet: Healthy eating to lower your blood pressure",mayoclinic.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.12.↑"Caffeine and Heart Disease",heart.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.13.↑"Migraine in later life",migrainetrust.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.14.↑"benign-prostatic-hyperplasia",patient.info، Retrieved 8-5-2016. Edited.15.↑"lymph-node",immunology.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.16.↑"Vitamins in yogurt",milk.co.uk،Retrieved 8-5-2016. Edited.17.↑"what-are-the-benefits-of-olive-oil-massage",livestrong.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.18.↑"Olive-Oil-For-Hair-Growth",md-health.com. Edited.19.↑"colostrum",lalecheleague.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.20.^أب"health-benefits-of-dates",organicfacts.net، Retrieved 8-5-2016. Edited.21.↑"laryngitis",patient.info، Retrieved 8-5-2016. Edited.22.↑"Anemia",nlm.nih.gov، Retrieved 8-5-2016. Edited.23.↑"Breastfeeding Overview",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.24.↑"health-benefits-of-parsley",organicfacts.ne، Retrieved 8-5-2016. Edited.25.↑O. Al-Kuran*a, L. Al-Mehaisena, H. Bawadia, S. Beitawia & Z. Amarina)31-1-2011(,"The effect of late pregnancy consumption of datefruit on labour and delivery"،Journal of Obstetrics and GynaecologyMagazine، Issue Volume 31, Issue 1, 2011, Page 29-31. Edited.26.↑"sleep-disorders-and-headache",headache-help.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.27.↑"tonsillitis",patient.info، Retrieved 8-5-2016. Edited.28.↑"Blood Basics",hematology.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.29.↑"effects-of-exercise-on-endocrine-system",livestrong.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.30.↑"garlic",naturalhomeremedies.co، Retrieved 8-5-2016. Edited.31.↑"fever",nlm.nih.gov، Retrieved8-5-2016. Edited.32.↑"understanding-ulcers-basic-information",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.33.↑"Neonatal Hypertension",medscape.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.34.↑"red-foods-the-new-health-powerhouses",webmd.com، Retrieved 8-5-2016. Edited.35.↑"Vitamin A",nlm.nih.gov، Retrieved 8-5-2016. Edited.36.↑"taeniasis",cdc.gov، Retrieved8-5-2016. Edited.37.↑سليم بطرس جلدة )2007(،إدارة المستشفيات والمراكز الصحية، صفحة 242.38.↑"Acne Vulgaris",medscape.com، Retrieved 8-2-2016. Edited.39.↑"Lifestyle-Changes-and-Cholesterol",heart.org، Retrieved 8-5-2016. Edited.40.↑"does-drinking-water-increase-the-symptoms-of-acid-reflux",.livestr



ح
http://www.fff7.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى